- Makanan Bayi
- TIM HALUS
- Usia 6-12 bulan
« Bahan
- 4 sdm beras, cuci bersih
-
25 gram tahu putih, haluskan
- 5
lembar daun bayam, cuci bersih, iris halus
- 400
ml air
- ½
siung bawang putih cincing
- 1
sdt irisan daun bawang
« Cara membuat
1. Masak beras dan air hingga beras lunak.
masukkan tahu dan bayam, bawang putih dan irisan daun bawang masak hingga air
terserap habis. Angkat
2. Tuang nasi ke dalam panci tim. Masak selama
30 menit atau hingga tekstur beras benar-benar lunak. Angkat
3. Tuang
ke dalam piring saji. Hidangkan
« Manfaat
Tahu
terbuat dari kacang kedelai yang merupakan salah satu sumber vitamin D Keduanya dibentuhkan anak untuk mendorong
proses tumbuh kembang, membantu pembentukan tulang dan gigi, membantu proses
penyerapan kalsium, serta meningkatkan system kekebalan.
« Nilai Gizi per Porsi
- Energi : 82.2 Kkal
- Protein : 2.4 Gram
- Lemak
: 0.7 Gram
- Karbohidrat : 16.2
Gram
0 komentar:
Posting Komentar